Dauer:12:57 Minuten
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Die Musik: Wu-tang Clan Downloadseite, JAMMIN*INC
Indische Wraps (Kati Kebab)
Zutaten für 4 Personen:
- eine rote und eine gelbe Paprika
- 1 rote Zwiebel
- 2 Knoblauchzehen
- 1 grüne Peperoni
- 1 Stück Ingwer (3 cm)
- 500 g Puten- oder Hähnchenbrustfilet
- 1 Ei
- Chapati (Vollkornfladenbrot) 4 - 6 Stück
Gewürze/Kräuter: Salz, Pfeffer, Chili, Cumin (Kreuzkümmel), Frischer Koriander
Pro Portion: 420 kcal/1770 kj, 37 g Kohlenhydrate, 35 g Eiweiß und 14 g Fett
Tags: iTunes, Majoran, Musik, Podcast, RSS, Video, Videopodcast













Sieht lecker aus! Werde ich sicher mal nachkochen.